揚げ物だけどヘルシー！？
苦味が少なくパクパクいけちゃう一品
簡単にできて夜食にも便利
素材自体の食感と味を楽めます
トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます！
沖縄もずくの触感がおいしいです。
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人気のつけ麺をホワイトソースで
やんばるの卵と野菜をたっぷり使いました
具だくさんのスープで野菜不足を解消
野菜の旨み満点♪♪
アーサの香りいっぱいのシーラのフライ
おからを使ったコロッケはさっぱりヘルシー
ゴーヤーの風味が光るなめらかなムースです
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
おきレシ30号掲載レシピ
