ベストマッチのンブシーの材料で....
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
豆腐にかけてどうぞ～
各家庭でナーベーラーの天ぷらをどうぞ
味噌チーズフォンデュ ～柚子風味～
ナーベーラーの食感と甘酸っぱさがいい相性
ナーベーラーのスタミナ生ステーキ！
エスニックのランチプレートです
ひんやりポン酢で夏バテ解消
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
暑い夏にピッタリ！ 超簡単レシピです！
沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー
とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ
へちまもさっぱりと濃厚ソースがＧｏｏｄ！
夏にピッタリ！汗をかいて食べましょう！
