さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
簡単ヘルシーでデージまーさん!
ヘチマがビールのおつまみに！！
島野菜の栄養満点PIZZAです。
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
夏野菜で涼味のとれる一品
食感が楽しい和テイスト
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
ナーベーラーの食感を楽しむ
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
