おきレシ31号掲載レシピ
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
ハンバーガーのようなハンバーグ
おもてなしに１品、簡単レシピです！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
蒸し器がなくても大丈夫！
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
