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~産地・愛食~

~産地・愛食~

長寿県沖縄産食材うちな~んちゅの職人から

プーさん
プーさん
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モズクと麩のヘルシーお焼き

モズクと麩のヘルシーお焼き

モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります

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島人参のポタージュ

島人参のポタージュ

甘くてマジうまいスープ

yumi
yumi
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ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物

ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物

栄養あるのにダイエットにもばっちり!

ポップン
ポップン
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七草入り和風シチュー

七草入り和風シチュー

おきレシブック25号掲載レシピ

森塚佳世子
森塚佳世子
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イラブチャーと車えびの簡単トマト煮

イラブチャーと車えびの簡単トマト煮

余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮

はる
はる
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コーンチャウダー

コーンチャウダー

県産のとうもろこしがある時期に是非!

おきレシ
おきレシ
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島ニンジンのしりしりサラダ

島ニンジンのしりしりサラダ

島ニンジン好きにおすすめのサラダです

さくらママ
さくらママ
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誰でも簡単 にんじんシリシリ

誰でも簡単 にんじんシリシリ

味付けはオイスターソースだけ!

L Darling
L Darling
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紅芋の根菜マッシュ

紅芋の根菜マッシュ

食物繊維たっぷり!

maaru
maaru
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ビタロー(ふえだい)の麦職人煮

ビタロー(ふえだい)の麦職人煮

野菜も合せたヘルシーメニューです。

オリオンビール
オリオンビール
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にんじんシリシリ

にんじんシリシリ

甘くて美味しいにんじんがご飯にピッタリ!

ピエロ
ピエロ
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お星様のオムライス

お星様のオムライス

オムライスにシカクマメをいれてみました。

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ゴーヤのBIGりかき揚げゆかりマース添え

ゴーヤのBIGりかき揚げゆかりマース添え

大きなかき揚げです!

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島人参のサラダ

島人参のサラダ

おきレシ
おきレシ
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