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混ぜるだけキャロットケーキでクリスマス
カロテンたっぷり島ニンジンで美肌ケーキ
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ナンプラー香るエスニック❁三色シリシリ
身近な食材とナンプラーで旨っ！出し要らず
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島豆腐とキノコの中華風白和え
県産野菜をプラスしてパーティーメニューに
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白身魚の長命草グリーンカレー
クセある野菜もカレーに入れれば食べやすい
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おからのサラダ
おきレシブック４６号掲載 島の味
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島ニンジンのしりしりサラダ
島ニンジン好きにおすすめのサラダです
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もずくの天ぷら
おきレシブック44号掲載 旧盆料理
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島人参と山芋のフライ
焦げ目があるほうが味があります。
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我が家のパパイヤシリシリ
食材も県産を使用♪我が家の鉄板メニュー！
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ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
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ゴーヤーの和風チーズチヂミ
表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD！
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てごねハンバーグ
すりおろし人参入りのハンバーグです。
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シイラのクリーム煮
これなら、魚嫌いのお子さんもOK！
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ゴーヤーの焼きカレーパン
生地にもフィリングにもダブル使いしました
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カラフル島野菜のベニエ
天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました
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青パパイヤの五目おいなりさん
シャキシャキ食感のおいなりさんです。
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