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混ぜるだけキャロットケーキでクリスマス

混ぜるだけキャロットケーキでクリスマス

カロテンたっぷり島ニンジンで美肌ケーキ

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ナンプラー香るエスニック❁三色シリシリ

ナンプラー香るエスニック❁三色シリシリ

身近な食材とナンプラーで旨っ!出し要らず

いくみ
いくみ
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島豆腐とキノコの中華風白和え

島豆腐とキノコの中華風白和え

県産野菜をプラスしてパーティーメニューに

まえさと
まえさと
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白身魚の長命草グリーンカレー

白身魚の長命草グリーンカレー

クセある野菜もカレーに入れれば食べやすい

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おからのサラダ

おからのサラダ

おきレシブック46号掲載 島の味

おきレシ
おきレシ
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島ニンジンのしりしりサラダ

島ニンジンのしりしりサラダ

島ニンジン好きにおすすめのサラダです

さくらママ
さくらママ
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もずくの天ぷら

もずくの天ぷら

おきレシブック44号掲載 旧盆料理

ひでおばあ
ひでおばあ
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島人参と山芋のフライ

島人参と山芋のフライ

焦げ目があるほうが味があります。

アバ子
アバ子
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我が家のパパイヤシリシリ

我が家のパパイヤシリシリ

食材も県産を使用♪我が家の鉄板メニュー!

そね子☆
そね子☆
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ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物

ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物

栄養あるのにダイエットにもばっちり!

ポップン
ポップン
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ゴーヤーの和風チーズチヂミ

ゴーヤーの和風チーズチヂミ

表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD!

きぬやん
きぬやん
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てごねハンバーグ

てごねハンバーグ

すりおろし人参入りのハンバーグです。

hachi
hachi
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シイラのクリーム煮

シイラのクリーム煮

これなら、魚嫌いのお子さんもOK!

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ゴーヤーの焼きカレーパン

ゴーヤーの焼きカレーパン

生地にもフィリングにもダブル使いしました

もちゅぴ
もちゅぴ
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カラフル島野菜のベニエ

カラフル島野菜のベニエ

天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました

マサヤ
マサヤ
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青パパイヤの五目おいなりさん

青パパイヤの五目おいなりさん

シャキシャキ食感のおいなりさんです。

tomato
tomato
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