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海老入り人参しりしり♪
海老の旨みで特に調味料は必要なし、美味！
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シイラのクリーム煮
これなら、魚嫌いのお子さんもOK！
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シマナーの親子サンド
シマナーの種のマスタードが味の決め手です
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モズクのスープ「ミルファンテ」
みそ汁や吸い物でも試してみてね
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島人参のきんとん
島人参だからこそできる美味しいきんとん♪
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もずく菜飯（せーふぁん）
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もずくジュウシーアーサ和え
海の幸たっぷりのジューシーご飯
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チキンの味噌ヨーグルト焼き
オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。
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県産野菜が入った豆腐チャンプルースープ
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
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島ニンジンのしりしりサラダ
島ニンジン好きにおすすめのサラダです
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島人参のサラダ
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ホタテとひじきの佃煮！
海の幸たっぷり佃煮です！如何ですか？
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島豚のミートボール黒糖もろみ酢ソース
子どもに大人気お惣菜
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いなむるちみそで魚汁
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人参しりしりシーチキン
おきレシ33号掲載レシピ。
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