島人参だからこそできる美味しいきんとん♪
イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
揚げパパイヤと甘酢人参でエスニック風です
沖縄魚でベルギーのホワイトソース系魚汁
島野菜を彩り鮮やかな前菜に
お肉とゴーヤが相性抜群！！
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
やさしい味わいで食物繊維もビタミンも摂取
みそ汁や吸い物でも試してみてね
お肉がなくても美味しいですよ。＾＾
甘いブロッコリーの茎でシリシリ サラダ
