ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
夏の定番料理にいかが？
オトナ味～！やみつきスパイシーカレー！
シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
おきレシ27号掲載レシピ
ゴーヤと豚の美味しさに、甘辛さをプラス☆
