おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
ウンチェーの豆腐団子でボリュームアップ！
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
豚肉の旨味がナーベーラーにしみてます！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
さんまを骨ごと食べましょう！
おきレシ36号掲載レシピ
沖縄産のきのこを使いました
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ46号掲載 エバラ
