♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
おきレシ27号掲載レシピ
レモンとしょうがで夏の元気をサポート
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
おきレシブック45号掲載 ミツカン
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
おつまみにぴったり！！
具だくさんでボリューミー！
香辛料が食欲をそそります
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みが強くなりすぎないように。
