ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
県産品たっぷり！黒糖を使った最強ごまだれ
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
てりやきソースをもろみ酢でさっぱりと。
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
おにぎりだけではもったいない
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
紅麹風味のタコライス！
