ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
これは豪華なヒラヤーチー
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
後がけのシークヮサーでサッパリ食べられる
ゴーヤーでアンダンスー
おきレシブック45号掲載
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
苦みがたまらないチャプチェです！
