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へちまのレシピ

2014.08.07 ナーベラーとお刺身のロミロミ

シークヮーサーの酸味と香りが決めて!

2016.09.11 へちまたっぷりキーマカレー

ヘチマを沢山使います。水要らずです!

2015.08.20 ヘチマの冷やしゆし豆腐

おきレシブック45号掲載

2014.09.01 美瓜(ビュウリー)ラタトゥユ

いつもの味噌煮がトマトプラスでイタリアン

2016.10.18 翡翠色 ヘチマのトマトパスタ

へちまの入ったトマトソースのパスタ

2016.02.08 ヘチマの揚げ出し

ヘチマ自体の味を壊さず作りました。

2014.08.25 絶品!!冷製ナーベラー茶碗蒸し

焼いたナーベラーの香りが最高!

2011.06.06 ナーベーラーのミニオムレツ

ナーベーラーと卵のふわふわが新食感!

2016.02.02 ヘチマの肉汁たっぷり焼き餃子

ヘチマをふんだんに入れたヘルシー焼き餃子

2016.07.12 ヘチマあんだんすー

ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。

2013.08.24 簡単★ヘチマとツナのピリ辛味噌煮うどん

ほんのりピリ辛です。

2014.07.19 ナーベラで山形だし風♪香味野菜だれ

豆腐にかけてどうぞ~

2013.08.11 ナーベーラーと牛肉の柳川鍋風甘辛煮

ナーベーラー牛肉卵がからみあった美味しさ

2013.07.25 焼かない和風ベジスタミナステーキ

ナーベーラーのスタミナ生ステーキ!

2016.10.18 美瓜のふわっとろ蒸し

美瓜(ヘチマ)と長芋のとろり茶碗蒸しです