新鮮なへちまでイタリアン？
旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
ヘチマをスイーツにしました。
シークヮーサーの皮がポイントです！
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
簡単で作り置きできます！
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
