ナーベラーをエスニックな香りで！
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
彩り鮮やかレシピです！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
お酒のおつまみやパーティーに
ナーベーラーをイタリアンに
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
へちまを洋風でいただく
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
