野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
ナーベラーをエスニックな香りで！
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
彩り鮮やかレシピです！
お酒のおつまみやパーティーに
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ナーベーラーをイタリアンに
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
へちまを洋風でいただく
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
おきレシ31号掲載レシピ
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
