おきレシ29号掲載レシピ
ニンニクをたっぷりのマグロでパワーアップ
自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品
マグロとしそを巻いて、唐あげにしました。
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
みんなで作って楽しくハロウィンパーティー
簡単だけど、絶品ソース!!
沖縄県産のマグロ三種を贅沢にのせて!!
かんたんにつくれるマグロ丼
沖縄では年中、近海生マグロが食べれます
まぐろに海ぶどう！を使った贅沢な生春巻き
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
とろろ昆布の旨味が絶妙のマグロのサラダ
彩り鮮やかな回線をのせて華やかに
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
