油あげの中にマグロと目玉入でおいしい煮物
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
アボカドの皮を器にしてちょっとオシャレに
まぐろの煮付にクレソンの辛みがピッタリ！
おきレシ1月号掲載レシピ
マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼
おもてなしや子どものおやつにオススメ
手軽に作ってボリュームもあり美味しい
カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
今話題のココナッツミルク入カレー
海の恵たっぷりな炊き込みご飯です。
野菜がたっぷりとれるロール巻き
気の巡りをよくする薬膳
子供たちのおやつに喜んで食べてくれます
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！
パセリの香りが食欲をそそる一品です
