お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
ポテチで揚げずにエビフライ
プリップリのエビと葉にんにく、シメジの素材の良さがシンプルに楽しめる！簡単で旨い！その一言に限る一品！
～三色の彩りが楽しいナポリ風揚げパン～
エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
カラシナシューマイ
フライパンで簡単パエリア！！
ヒバーチとかつお出汁で二度美味しい焼きそばです。
野菜をシリシリして巻くだけの簡単生春巻き
揚げパパイヤと甘酢人参でエスニック風です
エビチリ風な甘酢あんで
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
