中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
ゴーヤに詰め物をして天ぷらに♪
フライパンで簡単パエリア！！
お好み焼きに入れると 美味しいですよ
桜えびがサクサクして香ばしい！
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
揚げパパイヤと甘酢人参でエスニック風です
沖縄魚でベルギーのホワイトソース系魚汁
野菜をシリシリして巻くだけの簡単生春巻き
プリップリのエビと葉にんにく、シメジの素材の良さがシンプルに楽しめる！簡単で旨い！その一言に限る一品！
エビチリ風な甘酢あんで
餃子の皮を使ってもずく入りお好み焼きを！
ご年配にも食べてほしいさっぱりにゅうめん
