誰でも気軽にできるフレンチの前菜料理
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
日本料理に合わせたいうちなー食材
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
おきレシ26号掲載レシピ
ゴーヤとパインを南国チリソースで炒めたよ
野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット
切り干し大根の意外な食べ方!!
酵素たっぷりアンチエイジング
青じその香りとチーズの口どけが楽しめます
いろんな海の幸が楽しめる一品です♪
紅イモの食感、甘味、色を楽しむ前菜
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
