野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
おきレシ26号掲載レシピ
おもてなしにどうぞ！
ゴーヤとパインを南国チリソースで炒めたよ
日本料理に合わせたいうちなー食材
紅イモの食感、甘味、色を楽しむ前菜
酵素たっぷりアンチエイジング
切り干し大根の意外な食べ方!!
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
いろんな海の幸が楽しめる一品です♪
沖縄食材を使った創作和風キッシュ★
おきレシ12月号記載レシピ
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品
