琉球王朝時代の薬草ニガナを食べて風邪予防
#おきレシコンテスト
火を使わず出来る、ゴーヤの簡単1品！
さっぱりとサラダ感覚で楽しめる。
やさしいながら、しっかりした味わい！
野菜たっぷりソースと一緒に
お肉とゴーヤが相性抜群！！
野菜たっぷり入れねぎ風味で味わうトンテキ
これ１本あれば、なんにでも使えます！
苦みが気にならない美味しさだよ！
簡単にマグロとカリフラワースープができる
簡単に早くできる。
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
おきレシ30号掲載レシピ。
