ゴーヤとツナのスペイン風のオムレツです！
おやつにもできるヘルシーなレシピです。
青切りシークヮーサー100使用
南瓜の甘さとチーズの濃厚さがいい感じです
おきレシ１月号掲載レシピ
みんなで楽しく作れる
パーティ、おつまみ、お弁当に大活躍
メイプルの甘さがゴーヤーを引き立てます！
ゴーヤのほろ苦さが癖になるヘルシーおやつ
おやつにピッタリ♪ ゴーヤー丸ごとケーキ
しりしりんごたっぷりのしっとりケーキ♪
おきレシ29号掲載レシピ
ホットケーキミックスで混ぜて揚げるだけ★
ほろ苦ブラウニ-にアイスをのせてどうぞ
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
