ココナツミルクでまったりマイルド！
サバのうまみとゴーヤーの組み合わせが病みつき副菜。おつまみとしてもGOOD
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ソースも島らっきょうを使っています
さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
ゴーヤー ピザ風
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
子供でも食べやすいように作ってみました♪
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
