#おきレシコンテスト
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
ミートボールにもずくを入れてみました。
おきレシブック45号掲載
最強コンビに梅干でさっぱり
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
苦くないわたも使って作りました!!
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
あっという間に中華街にいる気分に♪
シマナーを練り込んだパスタ
手軽なのでパーティーにもOK！
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
