おきレシ35号掲載レシピ
マグロ生ハムの食感と塩味で美味しさプラス
パパイヤを定番中華料理で！
いろいろな食感と旬の素材がたっぷり
皮ごと美味しいマリネです♪
簡単で美味。生野菜の酵素が体にもいい！
同じ野菜をひと手間かけて二種類の味で
タコライスがゴーヤ肉みそでよりおいしく
モウイをいっぱい入れました♪
ゴーヤーチャンプルーの材料を一手間で変身
30種の野菜の彩り、食感を楽しむ3皿です
おきレシ14号掲載レシピ
油なしでスパイシーな南国ドレッシング！
中華風ゴーヤがとっても美味～！
夏野菜おしゃれ食べてみて
