おきレシ49号掲載 51
おきレシ 51号掲載レシピ
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
沖縄産のきのこを使いました
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
香辛料が食欲をそそります
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に
カレーチャーハンとぱくぱく食べちゃいます
♯おきレシコンテスト
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
