沖縄料理かちゅー湯をゴーヤ入りで
へちまのトロトロが最高です♪
ニンジンと牛乳のあったかスープ
野菜をしっかりたっぷり食べられます。
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
おきレシVol.4掲載レシピ
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
おきレシ24号掲載レシピ
牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
お豆もたくさん摂れて冷めても美味しい1品
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
自然の味を一味変わったジュレと共に。
ゼリーなどを使ったゴーヤ料理
おきレシ26号掲載レシピ
