シイラにチーズでCa補給メニュー
パワーアップになる朝食♪
今流行りのトムヤムクンスープです。
簡単で美味しく、おしゃれな一品！お肴に！
トロトロ冬瓜入り酸辣湯に素麺が絡みます！
ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。
野菜はもっとおいしいオヤツになる！！
おきレシ30号掲載レシピ
ナーベーラーをフレンチのオードブルに
缶詰で簡単、火を使わずに作る元気ごはん
野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ
コツは蒸し器の使い方にあります
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
おさかなのパンがゆトマト風味
沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
