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トマトのレシピ

2014.05.16 島らっきょうとイカ合え

島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ

2011.10.06 くるまえびクリームコロッケ

えびをまるごと一尾

2013.06.28 シークヮーサー風味のタコス揚げパン

サクッサクッもっちり香り豊かな揚げパン

2012.08.04 ゴーヤ春巻き

サクサクほくほく春巻きです

2013.07.01 シークヮーサーのカクテル〓ちらし寿司

酢を使わない柑橘をいかしたグラス寿司!!

2012.11.19 ハンダマと牛肉のあったかスープ

牛肉ふんわりの美味しいスープ♪♪

2012.07.28 ゴーヤーとトマトのお好み焼き

お好み焼きに入れると 美味しいですよ

2011.08.08 豚肉のバジル炒めのランチプレート

エスニックのランチプレートです

2013.07.21 ゴーヤと島豆腐のミートグラタン

旨辛ミートソースに絡むゴーヤのほろ苦さ

2012.03.27 島豆腐と島らっきょのサラダ

黒こしょうとオリーブオイルが決めてです。

2012.07.26 やみつき冷やしトマト

どんなトマトも美味しく食べれます。

2012.07.16 ゴーヤがかくれんぼ!カリカリピザ♪

ゴーヤが中に隠れた餃子の皮で作る簡単ピザ

2012.08.04 ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2013.03.12 おきなわ海の幸パエリア

フライパンで簡単パエリア!!