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トマトのレシピ

2012.07.31 ゴーヤのボロネーゼ(ミートスパ)

トマトとゴーヤのフレッシュなパスタです☆

2013.01.16 黒糖ワッフルのBLTサンド

ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。

2011.08.19 2色のモーウイと冷麺風春雨

モーウイを使ったヘルシー夏レシピ!!

2012.01.19 きのこと白菜のトマトコンソメスープ

お鍋の野菜が朝食に!

2013.06.29 カリカリチキンの赤玉シークヮーサーソース

パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!

2013.06.16 シークヮーサー島ベジにぎり寿司

シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司

2011.07.04 山原しめじのトマトとバジリコソースパスタ

美味しくて簡単イタリアンパスタ!

2011.10.07 トマトのコンポート~トウガンすりながし~

コンポートの液も活用

2015.12.16 チキンと彩り野菜の完熟トマト煮

おきレシ49号掲載 株式会社明治

2012.04.10 野菜バー

野菜はもっとおいしいオヤツになる!!

2012.04.09 きざみにんにくカマンベールチーズトースト

イカ墨パンとにんにくが良い感じです。

2013.02.08 焼きトマトの黒糖バルサミコ酢ソース

塩分ゼロ!シンプル&癖になる美味しさ☆

2015.01.14 メカジキのムニエル トマトソースかけ

海人の町、糸満市立保育所のめかじき給食

2014.12.08 タコライス

おきレシ30号掲載レシピ

2011.09.03 モロヘイヤそうめん

とろろ昆布の旨みもプラスしてとろとろ~♪

2013.07.06 ゴーヤーのスパム入りミートローフ

ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う!