ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
お好みの具をはさんで
さわやか酸味トマトと淡白シイラが相性抜群
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さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
にぎやかパーティーに！
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
島ごぼうでイタリアン！
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
おきレシ30号掲載レシピ
カレー風味のマリネなら食欲増進！
