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ヘチマとスパムのラタトゥイユ
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
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セーイカ津堅島人参パスタのペペロンチーノ
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
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トマトがしみ込むロールシマナー
肉汁たっぷり、シマナーとばっちり！
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野菜たっぷりパイ
野菜がとれるピッツァ―風
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とうがんのキーマカレー〜島野菜添え
沖縄野菜を添えて、夏のおもてなしカレー
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ナーベーラーの冷たい梅ドレ和え
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
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もずくと山いもの彩りサラダ
食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
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シークヮーサーフォカッチャ
そのまま食べても美味しいもっちりパン
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鶏肉のトマト煮込み
ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
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MLTサンドイッチ
おきレシ28号掲載レシピ
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えびとアボカドのねぎソースあえつゆそば
おきレシ29号掲載レシピ
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笑顔満点コクうまカチャトラ
沖縄黒糖を使うことで優しい味になります。
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トマとうふ炒め
卵の代わりに豆腐でアレンジしてみました。
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スパムとガーリックパンのサラダ
ガーリックパンがカリカリで香ばしい
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うちなぁー弁当
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
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ゴーヤとささみのさっぱりサラダ
夏でも食べやすいさっぱりした味つけです。
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