おきレシ35号掲載レシピ
もちふわ生地にケチャップ味のグルクン！
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
あら？アラのだしがスープに出てて美味しい
簡単菜食を炒めてルウを入れるだけ！！
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
沖縄の近海魚なら何でもOK！
食欲下降気味の季節にサッパリたっぷり
ゴーヤと鶏のカレーです
コラーゲン入り、健康と美容に。
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
Buono Buono！
