乾燥する季節 大根とひじきでパワーアップ
おきレシ30号掲載レシピ
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
＃おきレシピコンテスト
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
おきレシ31号掲載レシピ
ヘチマをイタリアンで仕上げました。
かつお＆トマトの食欲増進メニュー
にぎやかパーティーに！
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
暑い夏もごーやーボールでぬちぐすい
栄養満点メニュー♪
そうめんをイタリアン風にアレンジしました
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
