ケチャップとウスターソースでアレンジ
エビとオーロラソースがマッチしてます。
市販のカレールウで簡単にできちゃいます！
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
島豚でイタリアン
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
県産食材をたっぷり使った簡単スープ！
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
おきレシ30号掲載レシピ
市販のお惣菜にひと手間加えるだけで、鮮や
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
島野菜を使った簡単リゾット
