ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
玉ねぎの甘さとかつおのジューシーさが絶妙
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
１缶のﾄﾏﾄｿｰｽから3つのﾃﾞｨｯﾌﾟ
カラベジ八重瀬町産ピーマン使いました！
ガザミで作るともっと美味しいよ。
イタリアンでも大人気メニューです
マヨネーズをかけても美味しく食べられます
ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
変わり冷奴です
ちょっとお腹が空いたときのおやつとして！
刺身の残りでカンタンにできます！
冬瓜・トマトなど野菜を使う安心のお菓子
おきレシ31号掲載レシピ
