ちょっとお腹が空いたときのおやつとして！
玉ねぎの甘さとかつおのジューシーさが絶妙
マヨネーズをかけても美味しく食べられます
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます！
１缶のﾄﾏﾄｿｰｽから3つのﾃﾞｨｯﾌﾟ
ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
刺身の残りでカンタンにできます！
島野菜の旨みを生かしたカレー
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
変わり冷奴です
イタリアンでも大人気メニューです
ふわふわ健康オムレツ
