セーイカとへちまのうま味のコラボ！
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
具だくさんのスープで野菜不足を解消
子供から大人まで大人気♪手軽で美味しい♪
家族の食事時間がばらばらな時などピッタリ
ゴーヤーの苦みとチキンの相性が抜群！
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
とろ〜りチーズが お口の中にひろがる
マヨネーズをかけても美味しく食べられます
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
食べやすく、そして簡単に！！
生春巻きと自家製チリソースの相性が良い
