お好みの具をはさんで
♯おきレシコンテスト
ハーブがきいていつもと違うカレーに！
おきレシ35号掲載レシピ
オクラのとろみをつなぎに利用しています。
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
玉ねぎの甘さとかつおのジューシーさが絶妙
ひと手間かけた洋風ゆし豆腐
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
おきレシ32号掲載レシピ
あっさりこってりさわやかミラクル沖縄そば
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
トマトをカップに見立てた一口サラダです。
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
