始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
さっぱりした梅みそドレッシングのサラダ♪
肉味噌とゴーヤの苦味がベストマッチ！
素材の味を活かしたボリューム満点サンド
もずくをジュレにしてソースにしました。
おきレシ31号掲載レシピ
紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに
県産食材を使ったイタリアっぽいサラダァァ
具だくさんのスープで野菜不足を解消
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
もずくごはんをピザ生地にしました。
おきレシ35号掲載レシピ
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
食べやすく、そして簡単に！！
とろ〜りチーズが お口の中にひろがる
