苦みがたまらないチャプチェです！
おきレシVol.7の掲載レシピ
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
外側カリカリのゴーヤーガレットです
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
おきレシブック45号掲載
色々な島野菜を集結させました。
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ゴーヤーをワタごとグリルしました
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
サーターアンダギーにゴーヤをin!
noname
