おきレシブック45号掲載
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
おきレシVol.7の掲載レシピ
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
ゴーヤーの形を生かしたタコライスの再構築
緑のニョッキを緑のブルーチーズソースで！
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
クセのある味がクセになります（笑）
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ
ゴーヤーとＡ１ソースのコラボです
食欲の無い日にぴったり！
