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ニガウリのレシピ

2012.08.01 ゴーヤーと鶏ささみのエスニックサラダ

本格エスニックダレとの相性は抜群です!

2014.08.28 ゴーヤーと豆乳の冷製スープ

ゴーヤーを使った《ごちそうスープ》です

2011.04.05 なまり節のみそあえ

野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。

2011.08.25 ゴーヤーのタルタルディップ

ゴーヤーと卵で万能ディップ♪

2014.08.27 ゴーヤの変わり天ぷら

ゴーヤに詰め物をして天ぷらに♪

2014.08.09 元気になれる♪ゴーヤのとろろ揚げ

大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ

2012.12.03 島の恵みpoisson

色々な島野菜を集結させました。

2012.06.21 夏野菜のグリルサラダ

ゴーヤーをワタごとグリルしました

2013.08.01 ゴーヤとパインの豚肉巻きフライ

ゴーヤ嫌いな方でも美味しく食べれるフライ

2017.03.09 マサラ de Goat!(山羊の煮付け)

ムスリムとウチナンチュの絶品融合食

2013.07.24 ゴーヤーと卵とソーセージのサンドウィッチ

パンに合う!簡単!美味しい!です

2011.06.27 ゴーヤーナムル

ピリッとさっぱり!箸休めにどうぞ

2014.07.10 ゴーヤー海老マヨのチャンプルー

いつものチャンプルーを海老ヨネーズ風味に

2014.08.02 ゴーヤーさつまサンドイッチ

ほろ苦さとさつまいもの甘みのコラボ