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ハンダマのレシピ

2012.10.21 ハンダマのラザニア

キレイな紫色のラザニア、しかもヘルシー♪

2013.02.10 ハンダマのケークサレ

ハンダマをオシャレなお惣菜に♪♪♪

2016.01.06 アーサおにぎりとうみんちゅ佃煮

海の恵でミネラル補給

2011.12.12 島野菜とチーズのゼリー寄せ

同じ野菜をひと手間かけて二種類の味で

2016.03.04 はんだまとタマネギ、紫キャベツの赤しそ和

おきレシ 51号掲載レシピ

2014.11.13 ハンダマのおひたしシークヮーサー風味

おきレシ35号掲載レシピ

2016.01.13 沖縄野菜の海苔巻き!!

ムスリムレシピ開発コンテスト最優秀レシピ

2012.06.21 島野菜の生春巻きねぎ味噌風味

ねぎ味噌の風味が香り1品

2014.02.04 はんだまの酢漬け

ご飯にまぜたり野菜と和えてもいけます!

2012.11.15 ハンダマのにぎり寿し

女性にやさしい鉄分たっぷりのお寿し

2011.12.12 県産車エビとグルクンのシマナー包み

県産食材を使用、地産地消

2012.03.05 ハンダマのコロッケ

ハンダマを美味しくコロッケに!

2021.04.21 簡単すぎ☆サクサク☆はんだまーキッシュ

子ども達がばくばく食べます❤️

2012.11.28 沖縄シューサラダ

沖縄独特サラダの提案

2012.12.03 島の恵みpoisson

色々な島野菜を集結させました。

2016.03.04 はんだまとイチゴのパフェ

おきレシ 51号掲載レシピ