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ハンダマのレシピ

2012.11.29 焼きカラシナリゾット県産オモニエール

二度楽しめるウチナー焼きリゾット

2012.11.11 はんだまtoなすの紫色パスタ

紫色の食材で!!野菜いっぱいパスタ♪

2011.06.08 ハンダマと島ニンジンのわんパクスープ

島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ

2012.11.19 ハンダマと牛肉のあったかスープ

牛肉ふんわりの美味しいスープ♪♪

2012.11.22 島カボチャのミルフィーユ

島野菜を彩り鮮やかな前菜に

2011.07.26 アイスプラントとビターグリーンのパスタ

大人のほろ苦、生温かいパスタ

2016.03.04 ハンダマとエリンギのミルフィーユカツ

おきレシ 51号掲載レシピ

2013.12.02 冬瓜と島野菜の淡雪あんかけ

今の季節においしい冬瓜島野菜をシンプルに

2011.06.25 ミミガーと島ごぼうのサラダハンダマー添え

コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ!

2012.11.30 ハンダマのゴパン

生地にハンダマとごはんを練りこみました♪

2012.11.02 ハンダマとグルクンのちらし寿司

沖縄風ちらし寿司

2012.11.30 ハンダマとおからのゴマドレサラダ

ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています

2013.11.29 紅いも餡の焼き菓子

紅茶やコーヒーとともに!

2012.11.16 ~産地・愛食~

長寿県沖縄産食材うちな~んちゅの職人から

2012.11.17 ハンダマのヘルシーサモサ☆

ハンダマの色が綺麗なサモサです