切って乗せてあとはチンとオーブンだけ！
#おきレシコンテスト
島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい
沖縄風にアレンジしてみました。
子と父で作る似顔絵サラダ
炊飯器のボタン一つでおいしく栄養たっぷりメニュー♪ショートパスタなどを付け合わせてもおいしいです。
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
おしゃれなイタリアンの1品に!!
食物繊維いっぱいなヘルシー料理
おさかなミンチで出来るキーマカレーです
ほど良い酸味がゴーヤーと三枚肉にピッタリ
簡単！香味ダレでみんなの輪を広げちゃおう
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
野菜もたっぷり健康カレー
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
