おきレシ48号掲載 クリスマス
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
主食にも軽食にもなるカフェ風メニュー☆
コーンのシャキシャキ感がアクセントです.
黒糖のコクのある甘さとフルーティな味わい
市販のごまドレッシングにひと工夫
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
かりかりゴーヤーがたまんない☆
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤー ピザ風
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
もちもち食感！ほのかな甘さ♡
お子さんにはおやつ、大人にはおつまみ
