始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
カレー風味のマリネなら食欲増進！
トマト風味いっぱいです♪
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
季節の島野菜をたっぷり使用
おきレシ30号掲載レシピ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
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ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
美肌レシピです♪
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
noname
