さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
お好みの具をはさんで
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
島ごぼうでイタリアン！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ヘチマをイタリアンで仕上げました。
カレー風味のマリネなら食欲増進！
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
おきレシブック45号掲載
グルテンフリー、ベジ対応ヘルシー
簡単だけど、絶品ソース!!
季節の島野菜をたっぷり使用
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
トマト風味いっぱいです♪
