ちょっとお腹が空いたときのおやつとして！
マヨネーズをかけても美味しく食べられます
冬瓜・トマトなど野菜を使う安心のお菓子
１缶のﾄﾏﾄｿｰｽから3つのﾃﾞｨｯﾌﾟ
島野菜の旨みを生かしたカレー
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
南城市産のスナックえんどうが良い感じです
変わり冷奴です
ふわふわ健康オムレツ
あまったもずくを使って便利な万能ダレを
ゴーヤにハンバーグを詰めました
生マグロをボリューム満点丼にしました。
ワインのおつまみにどうぞ
おきレシ31号掲載レシピ
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
