沖縄の近海魚なら何でもOK！
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
おきレシブック45号掲載
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
おきレシ28号掲載レシピ
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
シンプル素材、簡単調理でかなり美味しい☆
手軽なのでパーティーにもOK！
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
季節の島野菜をたっぷり使用
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
これもカンタンで美味いです(笑
簡単メニュー！
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
