抜群の相性の島豆腐とゴーヤーをがんもに!
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
へちまをあっさりカツレツに・・・
ナーベラのくせを感じさせない丼
カラシナを使った簡単にできるコロッケ
野菜とクリームの旨味を麩がキャッチ！
沖縄の近海魚なら何でもOK！
お弁当やおつまみ、ご飯のお供に★
食感も楽しい！パスタにのっけてもおいしい
寒い季節にぴったりスープ
