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人参のレシピ

2014.08.20 かりかりチーズ島かぼちゃ&ゴーヤサラダ

チーズの香ばしさがくせになる

2014.05.16 海の幸と旬野菜の包み

普段の刺身がおしゃれな逸品に!

2011.04.06 マグロの南蛮漬

栄養豊富で健康によいヘルシーメニュー

2011.03.31 近海魚と島豆腐のウエルネスソース

特性ソースで食す健康料理メニュー。

2012.11.30 ハンダマとおからのゴマドレサラダ

ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています

2015.01.06 島にんじんとたまねぎのとろけるカレー

おきレシ37号掲載レシピ

2020.10.29 グルクンの炊き込みご飯

#おきレシコンテスト

2013.11.18 たっぷり沖縄野菜と海老のアヒージョ

大地の恵みと海の幸の融合

2013.08.29 ゴーヤチャプチェ

苦みがたまらないチャプチェです!

2011.08.30 ビタロー(ふえだい)の麦職人煮

野菜も合せたヘルシーメニューです。

2014.12.26 洋風カレー鍋

おきレシ37号掲載レシピ

2012.12.03 ひじきのナムル

ひじきとお野菜がたっぷりのナムルです