たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
ゴーヤを使った簡単チャーハンです
ピーマン嫌いでもおいしく食べれちゃう！
イオン琉球×おきレシ タイアップレシピ！
沖縄食材がたっぷり味わえる天津飯♪
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
おきレシ47号掲載レシピ
紅イモを使ったチーズケーキです。
ナンプラーでエスニック風～
きれいなグリーンが食欲そそる一品。
ゴーヤー ピザ風
ふかふかで、沖縄のポーポー風味
天ぷらより簡単 うまい！もう一枚！！
島たこのたこ焼きです
