りんごの中に黒糖を入れたパイです
ソースも島らっきょうを使っています
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ゴーヤー ピザ風
いろいろなスパムの味を楽しんで
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
さわやかな香りがし、肉・魚料理と合います
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
麩を使ったフレンチトースト風のオヤツです。沖縄らしく黒糖を使い、ヘルシーでお子様にも食べやすいです。
苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。
